formación profesor yoga crisálida
  • INICIO
  • Quien Somos
  • PROGRAMA
  • PLANIFICACION
  • CONTACTO
  • TESTIMONIOS
  • INICIO
  • Quien Somos
  • PROGRAMA
  • PLANIFICACION
  • CONTACTO
  • TESTIMONIOS
Imagen


​
Programa

Conoce tu cuerpo
con Lola González - Maheshwari

Todo profesor de Yoga, debe de conocer y comprender el funcionamiento del cuerpo humano, ya que va a ser la principal herramienta con la que trabajamos en la práctica del Yoga, y de la mano del conocimiento iremos hacia las claves para la salud
Ciencia de la Salud
​Como punto de partida, está la necesidad de mantenernos sanos y en equilibrio. Para ello, el Yoga propone los siguientes puntos que estudiaremos en la formación:
  • Alimentación adecuada.
  • Respiración adecuada
  • Ejercicio adecuado
  • Descanso adecuado
  • Pensamiento adecuado.
Anatomía y Fisiología
Conoceremos de una forma sencilla y práctica cada sistema corporal y las aplicaciones de ese conocimiento en la clase de Yoga.
  • Sistema óseo y muscular
  • Sistema respiratorio
  • Sistema cardiovascular
  • Sistema nervioso
  • Sistema digestivo
  • Sistema urinario
  • Sistema endocrino
Anatomía trascendente
Además es importante conocer las relaciones entre la mente y el cuerpo y su papel en la salud y la enfermedad.
  • Relaciones psicosomáticas
  • Anatomía trascendente

Hatha Yoga
con Luis Luna - Ganesha y Raquel Alonso - Rama

​El Hatha Yoga es el trabajo que realizamos en unión de nuestro cuerpo y mente para lograr el equilibrio energético necesario para mejorar nuestra vitalidad y salud y así construir las condiciones necesarias para enfocarnos hacia la percepción de nuestra autentica naturaleza esencial.
Asanas
​son las posturas que realizamos habitualmente en la práctica del yoga. Las estudiaremos detenidamente, aprendiendo a realizarlas correctamente, explorando sus beneficios y también sus contraindicaciones.
Pranayama
​
La práctica de ejercicios de respiración consciente es imprescindible para el equilibrio de nuestra mente y emociones y también para la activación de la vitalidad.
Kriyas
​
Dentro de la ciencia del Yoga hay técnicas de limpieza y depuración del cuerpo que conoceremos y practicaremos.
Relajación
​
Todo el trabajo en la sesión de Yoga desemboca en una práctica de relajación en la que todo el trabajo se integra y unifica. Aprenderemos el imprescindible arte de inducir una relajación en el practicante.
Actitudes mentales
​
La práctica del Yoga sin la actitud mental adecuada, es simplemente un ejercicio gimnástico, sin los extraordinarios beneficios que nos proporciona su práctica con la mente situada en la actitud adecuada.
Pedagogía del Yoga
Una vez conocida esta ciencia del Hatha Yoga debemos aplicarla de forma pedagógica para que sea asumible y asimilable por cualquier tipo de practicante. Por ello, aprenderemos a elaborar clases de Yoga en las que los diferentes elementos estén ordenados para tener el efecto buscado.

Filosofía del Yoga
con Luis Luna - Ganesha

​El Yoga, es algo con unas profundas raíces históricas, culturales y sobre todo filosóficas que todo profesor@ debe conocer para entender la gran dimensión que tiene el Yoga más allá de una práctica excelente para la salud. Su filosofía nos ayuda a entender lo que nos pasa y nos da claves para afrontar los conflictos que hoy en día como seres humanos podamos tener.
Las sendas del Yoga
Gñana Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga.
​
Las preguntas trascendentes y el Yoga
​
El sentido de la existencia, las leyes del proceso de la vida.

Raíces históricas del Yoga
​
Mitología Hindu​
Los diferentes cuerpos del Ser humano
Físico, energético, emocional, mental, causal, espiritual.

Fisiología energética
El cuerpo vital, nadis y Chakras.
​
Textos sagrados del Yoga
Sutras de Patanjali, Bhagavad Gita, Upanishads….


Ciencia de la Meditación
con Luis Luna - Ganesha

Todo el conocimiento de la filosófia del Yoga, unido a sus técnicas, nos introduce en el apasionante mundo de la meditación, que es la técnica suprema del Yoga  que todo profesor@ de Yoga debe conocer y practicar
Técnica y práctica de la Meditación

Del Hatha Yoga a la Meditación

Asthanga Yoga de Patanjali
La mente y sus estados

El ego y las vías para trascenderlo
​
Mantras: el yoga del sonido

Formación continuada

​Con la realización de este programa, estarás preparad@ para impartir clases de Yoga con profesionalidad y seguridad, y habrás dado un paso de gigante en tu práctica de Yoga.
A partir de aquí, si quieres seguir profundizando como profesor@ de Yoga o como practicante, te ofrecemos diferentes opciones para ampliar tu formación:
Formación Integral en Meditación (80h)
Profundiza en esta milenaria disciplina y ofrece a tus alumnos clases de meditación.

Toda la info aqui
Yoga y Energía (95h)
Aprende más sobre el sistema de Chakras que gobierna tu cuerpo energético y aplícalo a tu vivencia del yoga y a como planteas tus clases.

​Toda la Info aqui

Imagen
660 36 32 61
www.yogacrisalida.es
info@yogacrisalida.es
Copyright © 2017 Yoga, Salud y Meditación Crisálida