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Conoce tu cuerpo
con Lola González - Maheshwari
Todo profesor de Yoga, debe de conocer y comprender el funcionamiento del cuerpo humano, ya que va a ser la principal herramienta con la que trabajamos en la práctica del Yoga, y de la mano del conocimiento iremos hacia las claves para la salud
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Ciencia de la Salud
Como punto de partida, está la necesidad de mantenernos sanos y en equilibrio. Para ello, el Yoga propone los siguientes puntos que estudiaremos en la formación:
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Anatomía y Fisiología
Conoceremos de una forma sencilla y práctica cada sistema corporal y las aplicaciones de ese conocimiento en la clase de Yoga.
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Anatomía trascendente
Además es importante conocer las relaciones entre la mente y el cuerpo y su papel en la salud y la enfermedad.
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Hatha Yoga
con Luis Luna - Ganesha y Raquel Alonso - Rama
El Hatha Yoga es el trabajo que realizamos en unión de nuestro cuerpo y mente para lograr el equilibrio energético necesario para mejorar nuestra vitalidad y salud y así construir las condiciones necesarias para enfocarnos hacia la percepción de nuestra autentica naturaleza esencial.
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Asanas
son las posturas que realizamos habitualmente en la práctica del yoga. Las estudiaremos detenidamente, aprendiendo a realizarlas correctamente, explorando sus beneficios y también sus contraindicaciones. |
Pranayama
La práctica de ejercicios de respiración consciente es imprescindible para el equilibrio de nuestra mente y emociones y también para la activación de la vitalidad. |
Kriyas
Dentro de la ciencia del Yoga hay técnicas de limpieza y depuración del cuerpo que conoceremos y practicaremos. |
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Relajación
Todo el trabajo en la sesión de Yoga desemboca en una práctica de relajación en la que todo el trabajo se integra y unifica. Aprenderemos el imprescindible arte de inducir una relajación en el practicante. |
Actitudes mentales
La práctica del Yoga sin la actitud mental adecuada, es simplemente un ejercicio gimnástico, sin los extraordinarios beneficios que nos proporciona su práctica con la mente situada en la actitud adecuada. |
Pedagogía del Yoga
Una vez conocida esta ciencia del Hatha Yoga debemos aplicarla de forma pedagógica para que sea asumible y asimilable por cualquier tipo de practicante. Por ello, aprenderemos a elaborar clases de Yoga en las que los diferentes elementos estén ordenados para tener el efecto buscado.
Una vez conocida esta ciencia del Hatha Yoga debemos aplicarla de forma pedagógica para que sea asumible y asimilable por cualquier tipo de practicante. Por ello, aprenderemos a elaborar clases de Yoga en las que los diferentes elementos estén ordenados para tener el efecto buscado.
Filosofía del Yoga
con Luis Luna - Ganesha
El Yoga, es algo con unas profundas raíces históricas, culturales y sobre todo filosóficas que todo profesor@ debe conocer para entender la gran dimensión que tiene el Yoga más allá de una práctica excelente para la salud. Su filosofía nos ayuda a entender lo que nos pasa y nos da claves para afrontar los conflictos que hoy en día como seres humanos podamos tener.
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Las sendas del Yoga
Gñana Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga. Las preguntas trascendentes y el Yoga El sentido de la existencia, las leyes del proceso de la vida. Raíces históricas del Yoga Mitología Hindu |
Los diferentes cuerpos del Ser humano
Físico, energético, emocional, mental, causal, espiritual. Fisiología energética El cuerpo vital, nadis y Chakras. Textos sagrados del Yoga Sutras de Patanjali, Bhagavad Gita, Upanishads…. |
Ciencia de la Meditación
con Luis Luna - Ganesha
Todo el conocimiento de la filosófia del Yoga, unido a sus técnicas, nos introduce en el apasionante mundo de la meditación, que es la técnica suprema del Yoga que todo profesor@ de Yoga debe conocer y practicar
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Técnica y práctica de la Meditación
Del Hatha Yoga a la Meditación Asthanga Yoga de Patanjali |
La mente y sus estados
El ego y las vías para trascenderlo Mantras: el yoga del sonido |
Formación continuada
Con la realización de este programa, estarás preparad@ para impartir clases de Yoga con profesionalidad y seguridad, y habrás dado un paso de gigante en tu práctica de Yoga.
A partir de aquí, si quieres seguir profundizando como profesor@ de Yoga o como practicante, te ofrecemos diferentes opciones para ampliar tu formación:
A partir de aquí, si quieres seguir profundizando como profesor@ de Yoga o como practicante, te ofrecemos diferentes opciones para ampliar tu formación:
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Formación Integral en Meditación (80h)
Profundiza en esta milenaria disciplina y ofrece a tus alumnos clases de meditación. Toda la info aqui |
Yoga y Energía (95h)
Aprende más sobre el sistema de Chakras que gobierna tu cuerpo energético y aplícalo a tu vivencia del yoga y a como planteas tus clases. Toda la Info aqui |
